Come agisce Nubis IceBath
Quando ci si immerge in acqua fredda, il corpo reagisce immediatamente allo stimolo termico. I vasi sanguigni periferici si restringono, la temperatura della pelle e dei tessuti diminuisce e il sistema nervoso autonomo risponde al cambiamento ambientale.
Per questo motivo, dopo sforzi fisici intensi, l’immersione in acqua fredda viene utilizzata da anni nello sport agonistico e professionistico.
Gli studi mostrano effetti interessanti soprattutto sull’indolenzimento muscolare, sul recupero percepito e su determinati indicatori del recupero post-esercizio.
Tuttavia, più freddo e più a lungo non significa automaticamente migliore.
Sono determinanti la temperatura, la durata, il momento dell’applicazione e l’obiettivo di allenamento. Nubis IceBath offre un modo semplice per integrare applicazioni controllate del freddo nella vita quotidiana o nei programmi di recupero esistenti.