Crioterapia come prevenzione di burnout, stress e depressione

La pressione legata alle scadenze e alle prestazioni porta a stress, depressione e burnout. Secondo un Sondaggio, che la Segreteria di Stato dell'economia (SECO) ha condotto nel 2021 nell'ambito di un'indagine europea, il ritmo di lavoro e la pressione delle scadenze non sono così alti in nessun'altra parte d'Europa come in Svizzera. Un'ulteriore Studi Su incarico di SWICA, la più grande compagnia assicurativa svizzera nel settore delle indennità giornaliere per malattia, nel 2020 è emerso che il 57 % di tutti i giorni di assenza per motivi psichici era legato a conflitti sul posto di lavoro.

I burnout e i costi conseguenti

I costi dovuti a malattie da burnout hanno causato danni considerevoli a livello macroeconomico e aziendale. In cifre, ciò corrisponde a circa 6,5 miliardi di franchi svizzeri all'anno in tutta la Svizzera. Questa cifra impressionante suscita in molti luoghi un grande interesse a fermare tali sviluppi.

Il carico fisico e psicologico può essere efficacemente combattuto per le persone colpite, ad esempio attraverso l'addestramento alla resilienza nell'ambito della gestione della salute aziendale. Non possiamo impedire né lo stress né la pressione delle scadenze nella vita lavorativa quotidiana, ma possiamo migliorare significativamente la nostra capacità di affrontarli e prevenire così la depressione e la sindrome da burnout attraverso misure preventive, invece di dover ricorrere in seguito a terapie costose e lunghe.

Un approccio risolutivo: la terapia del freddo

L'uso della terapia del freddo total corporeo in ambito aziendale supporta efficacemente l'addestramento alla resilienza aziendale. Applicazioni regolari del freddo total corporeo nel Camere criogeniche ad alte prestazioni di Art of Cryo aumentano la forma fisica e mentale e svolgono quindi un ruolo attivo in un'efficace prevenzione del burnout. Un trattamento criogenico da 1,5 a 5 minuti porta immediatamente a una vitalizzazione delle funzioni corporee centrali, a una sensazione corporea rinfrescante e piacevole e a un notevole miglioramento dell'umore grazie al rilascio di numerosi „ormoni della felicità“.

Gli aspetti positivi della terapia del freddo:

• migliora le prestazioni
• aiuta a dare più energia
• allevia il dolore in caso di dolori acuti e cronici
• aiuta a contrastare l'emicrania
• la forte produzione di endorfine contrasta la depressione e la sindrome da burnout
• rafforza il sistema immunitario
• ha un effetto rilassante su corpo e mente
• riduce i livelli di stress
• uvm

in conclusione

L'utilizzo regolare delle camere di crioterapia ad alte prestazioni di Art of Cryo nella vita aziendale quotidiana può non solo supportare un training di resilienza aziendale, ma anche aumentare sensibilmente il benessere e le prestazioni dei dipendenti e migliorare il clima lavorativo.

Ulteriori informazioni sono disponibili qui

Camere criogeniche Art of cryo

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