Come agisce Nubis IceBath
Quando ci si immerge in acqua fredda, il corpo reagisce immediatamente allo stimolo termico. I vasi sanguigni periferici si restringono, la temperatura della pelle e dei tessuti diminuisce e il sistema nervoso autonomo risponde al cambiamento ambientale.
Per questo motivo, dopo sforzi fisici intensi, l’immersione in acqua fredda viene utilizzata da anni nello sport agonistico e professionistico.
Untersuchungen zeigen vor allem interessante Effekte auf Muskelkater, subjektive Erholung und bestimmte Marker der Post-Exercise-Recovery.
Tuttavia, più freddo e più a lungo non significa automaticamente migliore.
Entscheidend sind Temperatur, Dauer, Zeitpunkt und Trainingsziel. Das Nubis IceBath schafft dafür eine einfache Möglichkeit, Kälteanwendungen kontrolliert in den Alltag oder bestehende Recovery-Abläufe zu integrieren.