Studio MLX i3 Dome – Efficacia scientificamente provata

Il mondo moderno del benessere, dello sport e del wellness si sta gradualmente allontanando dalla mera utilità delle saune e dei bagni di vapore tradizionali, così come dai massaggi tradizionali che servono al recupero e alla rigenerazione. Le apparecchiature per trattamenti che aumentano in modo efficiente il potenziale di salute – sia fisico che mentale – stanno diventando sempre più di moda. Soprattutto quando non richiedono personale e possono essere utilizzate dai clienti in modo autonomo e indipendente.

La continua crisi sanitaria, caratterizzata dalla mancanza di accesso a terapie benefiche e dalla crescente paura del contatto fisico, dimostra quanto sia importante utilizzare la scienza per dimostrare i benefici dei metodi di trattamento già disponibili. In questo contesto, il Gruppo Gharieni ha commissionato il presente studio per esaminare l'efficienza di recupero del MLX i3 Dome per l'uso nel settore sportivo. I risultati potrebbero avere un grande impatto sul mondo dello sport e del benessere, nonché sul benessere generale.

Negli sport d'élite, gli sport di endurance come la corsa, il ciclismo o lo sci richiedono un elevato impegno fisico e mentale da parte degli atleti per raggiungere il successo, sia in allenamento che in competizione. Gli atleti attivi a livello professionistico o amatoriale completano sessioni di allenamento intensive praticamente ogni giorno o almeno ogni 2 giorni. Durante allenamenti così faticosi o dopo le competizioni, soprattutto in caso di lavoro corporeo eccentrico, il recupero muscolare e il benessere diventano un fattore centrale nel piano di allenamento.

Il Terapia a raggi infrarossi lontani (FIR) viene impiegato già da tempo come metodo di recupero e per alleviare il dolore in pazienti affetti da malattie muscolari. Nel settore sportivo è stato recentemente considerato anche come un'efficace strategia di recupero. Ad oggi, l'unico effetto comprovato della FIR è una riduzione della percezione del dolore e dell'affaticamento muscolare, innescata da un aumento della produzione di endorfine (Melzack e Well, 2015).

Anche del potenziale impatto di ionizzazione negativa dell'aria c'è un grande interesse per la salute umana e il benessere. Tra i benefici frequentemente dimostrati vi sono un effetto antinfiammatorio, il rafforzamento del sistema immunitario, un effetto rilassante, una riduzione dell'ansia e dei sintomi depressivi, associata alla diminuzione dell'irritabilità e della pressione sanguigna, e molto altro ancora.
Tuttavia, l'efficacia dei NAI nel migliorare il recupero atletico non è stata dimostrata fino ad oggi, e tanto meno in combinazione con l'energia dell'infrarosso lontano e Fototerapia.

Il presente studio analizza il recupero da un danno muscolare indotto dall'esercizio (EIMD) confrontando il trattamento nel MLX i3 Dome con FIR in combinazione con NAI rispetto a un metodo di recupero passivo.
Nel fare ciò, il Gruppo Gharieni formula l'ipotesi che, a parità di prestazione muscolare, i dolori muscolari e le infiammazioni si riducano se gli atleti utilizzano le tecnologie MLX i3 Dome entro 48 ore dall'allenamento o dalla competizione. Allo stesso modo, la tecnologia dovrebbe avere un impatto positivo sul benessere generale degli atleti.

Soggetti
14 uomini ben allenati hanno partecipato a questo studio (età: 39,4 +/- 10,9 anni; altezza: 177,4 +/- 6,1 cm; peso: 10,2 +/- 8,5 kg; BMI: 22,3 +/- 1,7 kg/m²; massa grassa: 13,5 ± 4,0 %).

Struttura dello studio
Lo scopo dello studio era misurare e analizzare l'effetto del trattamento MLX i3 Dome rispetto a un metodo di recupero passivo, in termini di prestazioni e dati relativi alle prestazioni dopo un esercizio che induce danni muscolari (EIMD).

L'EIMD consisteva in 2 sessioni di allenamento di 14 minuti ciascuna, separate da un periodo di recupero passivo di 5 minuti. Ogni sessione consisteva in 6 ripetizioni di 30 secondi di ciclismo massimale, 30 secondi di recupero passivo e 30 secondi di contro-movimento ripetuto. Le ripetizioni erano interrotte da 60 secondi di recupero passivo.

Tutti i partecipanti hanno testato entrambi i metodi di recupero: la prima metà nella prima settimana la cupola MLX i3 e nella seconda settimana il metodo di controllo e viceversa. L'ordine dei metodi di recupero è stato randomizzato. Il recupero consisteva in una fase di recupero passivo di 30 minuti nella cupola MLX i3 con FIR, NAI e luce di colore verde o nel metodo di controllo. La modalità di recupero è stata effettuata 15 minuti (giorno +0), 24 ore (giorno +1) e 48 ore (giorno +2) dopo l'EIMD.

Per ogni metodo di recupero sono state effettuate misurazioni della prestazione e dei dati relativi alla prestazione immediatamente prima dell'EIMD (baseline), tra l'EIMD e il recupero, nonché dopo il recupero il 1° giorno (giorno +0). Nei due giorni successivi, la misurazione è stata effettuata dopo il recupero (rispettivamente al giorno +1 e al giorno +2). Inoltre, 72 ore dopo l'EIMD (giorno +3) sono state misurate la variabilità della frequenza cardiaca e i dolori muscolari.
Inoltre, i soggetti sono stati invitati ad astenersi dall'allenarsi nei due giorni precedenti l'EIMD e durante i 3 giorni di raccolta dei dati.

Studio originale

Potete consultare e scaricare lo studio originale tramite il pulsante sottostante.

Maggiori informazioni sulla cupola MLX i3

Ulteriori informazioni sulla stazione di energia MLX i3 e le spiegazioni sulle tre tecnologie MLX i3 Dome sono disponibili facendo clic sul pulsante sottostante.