L'unità bracciale Occlusion Cuff Pro è un sistema di allenamento per l'allenamento mirato del restringimento del flusso sanguigno alle braccia. Permette un efficace allenamento muscolare con bassa resistenza ed è adatta per l'uso nello sport professionistico, negli allenamenti di alto livello e nella riabilitazione.
Attraverso la restrizione mirata del flusso sanguigno, è possibile migliorare la forza muscolare, la massa muscolare e la resistenza senza allenarsi con pesi elevati. Questo rende l'unità per braccia (Arm Unit) versatile nell'allenamento e nel recupero.
Il sistema Easy Fit consente un posizionamento del manicotto facile e preciso con una sola mano. Ciò rende l'applicazione durante l'allenamento particolarmente efficiente e facile da usare.
I polsini regolabili si adattano a diverse circonferenze del braccio, offrendo una vestibilità comoda e una funzione affidabile durante l'allenamento grazie al materiale dinamico di alta qualità.
L'unità da braccio Occlusion Cuff Pro è adatta per un intenso allenamento muscolare, allenamento funzionale, nonché per il supporto nella riabilitazione e nel recupero.
| Colore | nero/blu |
| Masse (LxA) | 61 cm x 7 cm |
| Peso | 500 grammi |
| Unità di vendita | 1 Paio di bracciali con pompa e istruzioni per l'allenamento |
L'allenamento BFR è adatto sia ai principianti che agli atleti esperti. I principianti beneficiano del peso ridotto e possono aumentare gradualmente l'intensità grazie alla pressione regolabile. Gli atleti esperti possono raggiungere i loro obiettivi di allenamento più rapidamente. È importante prestare attenzione ai segnali del corpo e adattare la pressione e l'allenamento in caso di disagio o dolore.
I bracciali vengono posizionati nella parte più alta del braccio e/o della coscia. Successivamente, vengono stretti saldamente e fissati in sicurezza con il velcro. I bracciali devono essere abbastanza stretti da limitare il flusso sanguigno, ma non tanto da causare dolore o intorpidimento. È importante prestare sempre attenzione alle sensazioni del corpo.
Il manometro in dotazione aiuta a regolare correttamente la pressione. Si consiglia di impostare inizialmente una pressione leggera e di aumentarla gradualmente fino a quando non si avverte una leggera limitazione del flusso sanguigno. La pressione ottimale si aggira tra circa 50 e 80 % dell’occlusione massima. La pressione ideale varia da persona a persona e dipende dalla propria percezione del proprio corpo.
Un tipico allenamento BFR dura tra i 5 e i 15 minuti e dovrebbe essere eseguito 2 o 3 volte alla settimana. Gli esercizi BFR possono essere integrati in un allenamento esistente o eseguiti come sessione di allenamento a sé stante.
A seconda dell'infortunio, l'allenamento BFR può aiutare ad accelerare la riabilitazione e migliorare il recupero. Tuttavia, è fondamentale consultare un medico o un fisioterapista prima di iniziare un percorso riabilitativo con l'allenamento BFR.
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