{"id":60893,"date":"2024-01-25T08:31:00","date_gmt":"2024-01-25T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avant-age.live\/?p=60893"},"modified":"2026-07-21T07:03:13","modified_gmt":"2026-07-21T07:03:13","slug":"cryotherapie-comme-prevention-du-burn-out-du-stress-et-de-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avant-age.live\/fr\/kaeltetherapie-als-praevention-von-burnout-stress-depression\/","title":{"rendered":"La cryoth\u00e9rapie comme pr\u00e9vention du burn-out, du stress et de la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

La pression temporelle et la pression de performance conduisent au stress, \u00e0 la d\u00e9pression et au burnout. Selon un Sondage<\/a>, que le Secr\u00e9tariat d'\u00c9tat \u00e0 l'\u00e9conomie (SECO) a men\u00e9e en 2021 dans le cadre d'une enqu\u00eate europ\u00e9enne, le rythme de travail et la pression temporelle ne sont nulle part ailleurs en Europe aussi \u00e9lev\u00e9s qu'en Suisse. Un autre \u00c9tude<\/a> Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2020 pour le compte de SWICA, la plus grande assurance d'indemnit\u00e9s journali\u00e8res en cas de maladie de Suisse, avait r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 57 % de tous les jours d'absence pour raisons psychiques \u00e9taient li\u00e9s \u00e0 des conflits sur le lieu de travail.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Le burnout et ses co\u00fbts cons\u00e9cutifs<\/h3>\n\n\n\n

Les co\u00fbts li\u00e9s aux burn-out ont caus\u00e9 des dommages consid\u00e9rables aux plans macro\u00e9conomique et micro\u00e9conomique. Exprim\u00e9s en chiffres, cela repr\u00e9sente environ 6,5 milliards de francs par an pour toute la Suisse. Ce montant effrayant suscite un grand int\u00e9r\u00eat un peu partout pour stopper de telles \u00e9volutions.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Il est possible de lutter efficacement contre la charge physique et psychique qui p\u00e8se sur les personnes concern\u00e9es, par exemple gr\u00e2ce \u00e0 un entra\u00eenement \u00e0 la r\u00e9silience dans le cadre de la gestion de la sant\u00e9 en entreprise. Nous ne pouvons ni emp\u00eacher le stress ni la pression des d\u00e9lais au quotidien, mais nous pouvons am\u00e9liorer de mani\u00e8re significative notre capacit\u00e9 \u00e0 y faire face et ainsi pr\u00e9venir la d\u00e9pression et le syndrome d'\u00e9puisement professionnel par des mesures pr\u00e9ventives, plut\u00f4t que d'avoir \u00e0 traiter ces affections par la suite de mani\u00e8re lourde et prolong\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Une approche de solution : la cryoth\u00e9rapie<\/h3>\n\n\n\n

L'utilisation de th\u00e9rapies par le froid du corps entier en milieu professionnel soutient efficacement l'entra\u00eenement \u00e0 la r\u00e9silience en entreprise. Des applications r\u00e9guli\u00e8res de froid du corps entier dans les Chambres cryog\u00e9niques haute performance d'Art of Cryo<\/a> augmentent la condition physique et mentale et jouent ainsi un r\u00f4le actif dans la pr\u00e9vention efficace du burn-out. Une s\u00e9ance de cryoth\u00e9rapie de 1,5 \u00e0 5 minutes entra\u00eene imm\u00e9diatement une vitalisation des fonctions corporelles centrales, une sensation corporelle rafra\u00eechie et agr\u00e9able ainsi qu'une am\u00e9lioration notable de l'humeur gr\u00e2ce \u00e0 la lib\u00e9ration de nombreuses \u201e hormones du bonheur \u201c.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
Les aspects positifs de la th\u00e9rapie par le froid :<\/h5>\n\n\n\n