{"id":60893,"date":"2024-01-25T08:31:00","date_gmt":"2024-01-25T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avant-age.live\/?p=60893"},"modified":"2026-07-21T07:03:13","modified_gmt":"2026-07-21T07:03:13","slug":"kaeltetherapie-als-praevention-von-burnout-stress-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avant-age.live\/fr\/kaeltetherapie-als-praevention-von-burnout-stress-depression\/","title":{"rendered":"La cryoth\u00e9rapie comme pr\u00e9vention du burn-out, du stress et de la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

Termin- und Leistungsdruck f\u00fchren zu Stress, Depressionen und Burnout. Laut einer Umfrage<\/a>, die das Staatssekretariat f\u00fcr Wirtschaft (SECO) 2021 im Rahmen einer europ\u00e4ischen Erhebung durchgef\u00fchrt hat, ist das Arbeitstempo und der Termindruck nirgends in Europa so hoch wie in der Schweiz. Eine weitere Studie<\/a> im Auftrag der SWICA, der gr\u00f6ssten Krankentaggeld-Versicherung der Schweiz, hatte 2020 ermittelt, dass 57 % aller Fehltage aus psychischen Gr\u00fcnden mit Konflikten am Arbeitsplatz zu tun haben.<\/p>\n\n\n\n

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Burnouts und die Folgekosten<\/h3>\n\n\n\n

Die Kosten aufgrund von Burn-out-Erkrankungen haben volkswirtschaftlich und betriebswirtschaftlich betr\u00e4chtlichen Schaden angerichtet. In Zahlen ausgedr\u00fcckt, sind das schweizweit ca. 6.5 Milliarden Franken pro Jahr. Dieser erschreckende Betrag l\u00f6st vielerorts ein grosses Interesse aus, solche Entwicklungen zu stoppen.<\/p>\n\n\n\n

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Die physische und psychische Belastung kann f\u00fcr die betroffenen Menschen wirksam bek\u00e4mpft werden, z.B. durch ein Resilienz-Training im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wir k\u00f6nnen weder Stress noch Termindruck im Arbeitsalltag verhindern, aber wir k\u00f6nnen unsere F\u00e4higkeit, damit umzugehen, signifikant verbessern und somit Depressionen und Burnout-Syndromen durch Pr\u00e4ventivmassnahmen vorbeugen, statt hinterher aufw\u00e4ndig und langwierig zu therapieren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ein L\u00f6sungsansatz: K\u00e4ltetherapie<\/h3>\n\n\n\n

Der Einsatz von Ganzk\u00f6rperk\u00e4lte-Therapien im betrieblichen Umfeld unterst\u00fctz das betriebliche Resilienz-Training wirkungsvoll. Regelm\u00e4ssige Ganzk\u00f6rper-K\u00e4lteanwendungen in den Hochleistungs-K\u00e4ltekammern von Art of Cryo<\/a> steigern die k\u00f6rperliche und mentale Fitness und spielen somit eine aktive Rolle bei einer effektiven Burnout-Pr\u00e4vention. Eine Cryo-Anwendung von 1,5 bis 5 Minuten f\u00fchrt umgehend zu einer Vitalisierung zentraler K\u00f6rperfunktionen, einem erfrischten und angenehmen K\u00f6rpergef\u00fchl und einer merklichen Stimmungsaufhellung durch die Aussch\u00fcttung zahlreicher \u201eGl\u00fcckshormone\u201c.<\/p>\n\n\n\n

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Die positiven Aspekte der K\u00e4ltetherapie:<\/h5>\n\n\n\n