Pour cette raison, les articulations de la cheville rev\u00eatent une grande importance pour la plupart des athl\u00e8tes, car un haut degr\u00e9 d'\u00e9quilibre et de mobilit\u00e9 ne peut \u00eatre atteint que gr\u00e2ce \u00e0 une stabilit\u00e9 s\u00fbre et une bonne force dans et autour des articulations de la cheville.
Les sportifs aspirent \u00e0 une cheville saine et performante. La r\u00e9alit\u00e9 est pourtant souvent tout autre : les probl\u00e8mes commencent fr\u00e9quemment par des chevilles faibles. Les sollicitations r\u00e9p\u00e9t\u00e9es dues \u00e0 une charge physique accrue dans cette zone rendent la cheville vuln\u00e9rable aux douleurs, aux inflammations et aux blessures.
Heureusement, il existe des outils qui permettent aux athl\u00e8tes de renforcer et de soutenir leurs chevilles de multiples fa\u00e7ons.<\/p>\n\n\n\n
Voici comment Chevill\u00e8re Incrediwear<\/a> peut contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les blessures, \u00e0 favoriser la gu\u00e9rison ainsi qu'\u00e0 am\u00e9liorer les performances actives.<\/p>\n\n\n\n Aller Produits Incrediwear<\/a> sont constitu\u00e9s d'un tissu unique impr\u00e9gn\u00e9 de minuscules semi-conducteurs. En enfilant ces bandages, les semi-conducteurs sont activ\u00e9s en peu de temps par votre chaleur corporelle, lib\u00e9rant ainsi des ions n\u00e9gatifs sur la peau et profond\u00e9ment dans vos tissus.<\/p>\n\n\n\n Ce processus g\u00e9n\u00e8re des vibrations dans les cellules, ce qui entra\u00eene toute une s\u00e9rie d'avantages biologiques. La cheville b\u00e9n\u00e9ficie d'une circulation sanguine meilleure et plus rapide : une meilleure circulation sanguine signifie un drainage lymphatique plus rapide<\/a> et un meilleur apport en oxyg\u00e8ne et en nutriments pour la zone corporelle. Le r\u00e9sultat se traduit par une diminution des inflammations, des gonflements et des douleurs.<\/p>\n\n\n\n Pourquoi devriez-vous donc opter pour une attelle Incrediwear plut\u00f4t que pour une \u201e compression \u201c traditionnelle ? La principale raison : une chevill\u00e8re ou une attelle qui comprime la cheville et les tissus environnants peut certes soulager temporairement la douleur. Cependant, cela se produit en r\u00e9tr\u00e9cissant les vaisseaux sanguins et en r\u00e9duisant le flux sanguin. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, ce n'est pas vraiment b\u00e9n\u00e9fique pour votre corps, car cela va \u00e0 l'encontre de ce que votre syst\u00e8me immunitaire essaie d'accomplir.<\/p>\n\n\n\n Incrediwear fait exactement le contraire et collabore avec le processus de gu\u00e9rison naturel de votre corps. La circulation sanguine est stimul\u00e9e et fournit aux cellules exactement ce dont elles ont besoin pour r\u00e9parer les tissus endommag\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Une autre diff\u00e9rence importante entre la chevill\u00e8re Incrediwear et une bande de compression pour la cheville r\u00e9side dans la mani\u00e8re dont ces deux dispositifs influencent votre amplitude de mouvement. Une bande de compression comprime les tissus autour de votre cheville et restreint ainsi le mouvement de la zone cibl\u00e9e. La chevill\u00e8re Incrediwear s'\u00e9tend du milieu du tibia jusqu'au m\u00e9dio-pied. Cela la rend id\u00e9ale pour le soutien de la cheville, du tibia, du talon et du m\u00e9dio-pied.<\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce \u00e0 son profil mince, la chevill\u00e8re Incrediwear Ankle Sleeve se porte facilement et confortablement dans n'importe quelle chaussure d'entra\u00eenement, \u00e0 crampons ou stabilis\u00e9s, sneaker, chaussure de cyclisme, de montagne, de ski, etc. Pendant les mois les plus froids, elle se glisse \u00e9galement tr\u00e8s bien sous des chaussettes, des pantalons de jogging et des leggings.<\/p>\n\n\n\n Les diff\u00e9rentes tailles garantissent un confort personnalis\u00e9. En accord avec votre garde-robe sportive, vous avez \u00e9galement le choix entre des bandes noires et grises.<\/p>\n\n\n\n Beaucoup de sportifs trouvent les v\u00eatements en sueur et sales d\u00e9sagr\u00e9ables. Un autre grand avantage de la chevilli\u00e8re Incrediwear est qu'elle se lave facilement en machine \u00e0 laver normale, jusqu'\u00e0 40o<\/sup> C, d'\u00eatre lav\u00e9s ensemble et aucun protocole de nettoyage sp\u00e9cial n'est n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n L'une des raisons pour lesquelles la chevill\u00e8re Incrediwear Ankle Sleeve est si b\u00e9n\u00e9fique est la possibilit\u00e9 de la porter 24 heures sur 24. Que vous vous entra\u00eeniez \u00e0 la salle de sport, que vous vous reposiez dans votre lit \u00e0 la maison ou que vous performiez sur le terrain, la chevill\u00e8re soutient votre corps dans toutes les situations. Elle est m\u00eame si confortable que de nombreux athl\u00e8tes la portent \u00e9galement la nuit en dormant.<\/p>\n\n\n\n Lorsque vous \u00eates actif, l'augmentation du flux sanguin am\u00e9liore les performances et la r\u00e9sistance de la cheville et de son entourage. Si vous vous reposez, l'augmentation de la circulation sanguine acc\u00e9l\u00e8re les m\u00e9canismes de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n Un autre atout de l'Incrediwear Ankle Sleeve : elle ne s'utilise pas seulement en cas de blessure. De nombreux athl\u00e8tes la portent \u00e9galement avec des chevilles saines comme mesure de performance pr\u00e9ventive ou pour pr\u00e9venir ou soulager les courbatures g\u00e9n\u00e9rales qui apparaissent souvent apr\u00e8s des activit\u00e9s intenses.<\/p>\n\n\n\n Alors, pour quels types de douleurs la chevill\u00e8re Incrediwear peut-elle aider ? Voici quelques-uns des probl\u00e8mes les plus courants auxquels les athl\u00e8tes sont confront\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n Entorses<\/a> sont tr\u00e8s fr\u00e9quentes chez les sportifs et surviennent lorsqu'un ligament (le tissu qui relie les os) est \u00e9tir\u00e9 au-del\u00e0 de sa limite normale, ce qui provoque la d\u00e9chirure partielle ou totale des minuscules fibres qui le composent. Si vous<\/p>\n\n\n\n Les entorses de la cheville provoquent g\u00e9n\u00e9ralement des douleurs et des inflammations. Elles doivent \u00eatre trait\u00e9es rapidement pour \u00e9viter de nouveaux dommages. Vous souffrez actuellement d'une entorse de la cheville ? Dans ce nous vous recommandons \u00e9galement notre article de blog sur le bon bandage des cheville<\/a>. \u201e Un examen et un traitement par un physioth\u00e9rapeute sont recommand\u00e9s pour acc\u00e9l\u00e9rer le processus de gu\u00e9rison et pr\u00e9venir de nouvelles entorses, car on a tendance \u00e0 se tordre la cheville plus fr\u00e9quemment apr\u00e8s une blessure \u201c, souligne Katelyn Panawash, docteur en physioth\u00e9rapie (DPT) et sp\u00e9cialiste clinique en neurologie certifi\u00e9e (NCS).<\/p>\n\n\n\n Si un tendon (le tissu qui relie le muscle \u00e0 l'os) ou un muscle est \u00e9tir\u00e9 \u00e0 l'exc\u00e8s, cela entra\u00eene une \u00e9longation ou une surcharge. Comme Tendinite<\/a> d\u00e9signe l'inflammation d'un tendon, caus\u00e9e par une surcharge ou un traumatisme. \u201e Vous connaissez peut-\u00eatre la tendinite d'Achille. C'est le tendon qui relie les muscles du mollet au pied \u201c, explique Panawash.<\/p>\n\n\n\n Les os autour de la cheville sont \u00e9galement vuln\u00e9rables aux fractures. La gravit\u00e9 de la blessure d\u00e9pend de l'os ou des os touch\u00e9s et de la complexit\u00e9 de la fracture. Chez les sportifs, les fractures surviennent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la suite d'une chute ou d'une collision.<\/p>\n\n\n\n Bien que la chevill\u00e8re Incrediwear convienne \u00e0 tous les athl\u00e8tes, certains sports et activit\u00e9s n\u00e9cessitent d\u00e9finitivement plus de soutien dans cette zone que d'autres.<\/p>\n\n\n\n Ce sont notamment :<\/p>\n\n\n\n Les chevilles sont fortement sollicit\u00e9es. Pour les athl\u00e8tes de haut niveau, un soutien ad\u00e9quat est crucial pour la r\u00e9ussite. L'Incrediwear Ankle Sleeve est l'outil parfait pour am\u00e9liorer les performances, ainsi que pour pr\u00e9venir et traiter les blessures.<\/p>\n\n\n\n Si vous avez d'autres zones \u00e0 probl\u00e8mes sur le corps, vous devriez consulter la compl\u00e8te\u00a0Collection Incrediwear<\/a>\u00a0pour les bandes et les v\u00eatements. Qu'il s'agisse de la cheville, du coude, du poignet, du dos ou du genou, Incrediwear a la bande adapt\u00e9e \u00e0 chaque probl\u00e8me. Le texte provient du blog de\u00a0www.incrediwear.com<\/a>\u00a0ins Deutsche \u00fcbersetzt! | Medizinisch gepr\u00fcft durch\u00a0Dr. Kate Panawash, PT, NCS, DPT<\/a><\/p>\n\n\n\n Nous sommes \u00e0 votre enti\u00e8re disposition pour toute information compl\u00e9mentaire et pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions de mani\u00e8re personnalis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\nVoici comment \u00e7a marche<\/h3>\n\n\n\n
La diff\u00e9rence entre Incrediwear et la compression<\/h3>\n\n\n\n
Incrediwear en revanche vous permet de conserver une amplitude de mouvement normale, quelle que l'activit\u00e9 en cours. De plus, le mat\u00e9riau est tr\u00e8s respirant, ce qui garantit un confort maximal en toute situation.<\/p>\n\n\n\nLes sp\u00e9cificit\u00e9s de la chevill\u00e8re Incrediwear<\/h3>\n\n\n\n
Quand puis-je porter la chevill\u00e8re ?<\/h3>\n\n\n\n
L\u00e9sions fr\u00e9quentes de la cheville<\/h3>\n\n\n\n
Entorses<\/h5>\n\n\n\n
\u00c9longations et tendinites<\/h5>\n\n\n\n
Fractures de la cheville<\/h5>\n\n\n\n
Quels sportifs b\u00e9n\u00e9ficient d'une chevill\u00e8re ?<\/h3>\n\n\n\n
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Donnez un coup de pouce \u00e0 votre cheville !<\/h3>\n\n\n\n
Sources :
Entorse de la cheville \u2013 Sympt\u00f4mes et causes | Mayo Clinic<\/a>
T\u00e9nosynovite | Johns Hopkins Medicine<\/a>
Drainage lymphatique : qu'est-ce que c'est ? Quels sont ses bienfaits ? Comment la pratiquer ? | Cleveland Clinic<\/a><\/a>
\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nAvez-vous des questions sur le sujet ?<\/h2>\n\n\n\n