{"id":61217,"date":"2022-03-08T08:45:00","date_gmt":"2022-03-08T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avant-age.live\/?p=61217"},"modified":"2026-07-22T12:52:57","modified_gmt":"2026-07-22T12:52:57","slug":"kompression-schadet-mehr-als-dass-sie-hilft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avant-age.live\/en\/kompression-schadet-mehr-als-dass-sie-hilft\/","title":{"rendered":"Kompression schadet mehr, als dass sie hilft"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor Jahrzehnten wurde den Sportlern die RICE-Methode, was f\u00fcr Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern stand, beigebracht. Doch, mittlerweile weiss man, dass dies das Letzte ist, was man bei einer Verletzung tun sollte. Es hat sich herausgestellt, dass z.B. statische K\u00e4ltetherapie und Kompression den Heilungsprozess verz\u00f6gern. Dasselbe gilt f\u00fcr langes Ruhen des betroffenen K\u00f6rperteils. Selbst Dr. Gabe Mirkin, der in den 1970er Jahren den Begriff &#8222;RICE&#8220; pr\u00e4gte, empfiehlt dieses Verfahren so nicht mehr. Aus diesen Erkentnissen wurden neue Methoden entwickelt, welche die Vorteile der K\u00fchlung und der Kompression dennoch optimal vereinen &#8211; wie zum Beispiel die intermittierende K\u00e4ltekompression (<a href=\"https:\/\/www.mtr-ag.ch\/sport-de\/recovery-therapy-de\/kaelte-und-kontrasttherapie\">Game Ready<\/a>). Die K\u00fchlung erfolgt dabei nicht permanent, sondern kontrolliert durch eine Bandage und eine Ger\u00e4testeuerung mit Pausen (in 30 oder 60 Minuten Abst\u00e4nden). Somit werden die f\u00fcr die Heilung wichtigen Prozesse nicht unterdr\u00fcckt und eventuell Gewebe gesch\u00e4digt, sondern die Heilungsprozesse werden kontrolliert (keine unn\u00f6tige Schwellung und Schmerzen) und optimal unterst\u00fctzt (Gewebe wird mit frischem Blut, Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt und entz\u00fcndungsbasierte Schlackenstoffe werden \u00fcber das Lymphsystem abtransportiert). In Kombination zur intermittierenden K\u00e4ltekompression, oder wer es einfach kosteng\u00fcnstiger mag oder wer noch gen\u00fcgend mobil ist, kann heute auf eine weitere Innovation zur\u00fcckgreifen: die Incrediwear-Bandagen!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Incrediwear versus Compression\" width=\"800\" height=\"450\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3femDPgYThY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"about:blank\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"0\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schauen wir uns nachfolgend die 5 Gr\u00fcnde genauer an, warum Kompressionsbandagen niemals an verletze oder schmerzhafte K\u00f6rperstellen geh\u00f6ren:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Kompression stoppt den Blutfluss<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie schon einmal eine Kompressionsbandage oder -Bekleidung getragen haben, wissen Sie, dass es sich anf\u00fchlt, als w\u00fcrde die Blutzufuhr unterbrochen. Nun, so ist es auch! Kompressionsbandagen wirken wie ein Tourniquet und verhindern, dass Blut in den verletzten Bereich fliesst, wo es auch am meisten gebraucht wird. Ohne frischen Sauerstoff und N\u00e4hrstoffe, die mit frischem Blut einhergehen, kann keine Heilung stattfinden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn man bedenkt: Einem Diabetiker mit Kreislaufproblemen w\u00fcrde man nie einen Verband anlegen. Genauso w\u00fcrde kein Arzt, der Zugang zu den neuesten Forschungsergebnissen hat, einem Nicht-Diabetiker eine Kompressionstherapie empfehlen!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Schwellungen unterst\u00fctzen den K\u00f6rper bei der Genesung <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwischen einer Entz\u00fcndung und einer Schwellung gibt es einen Unterschied. Diesen sollte man verstehen, wenn man sich verletzt hat und nach Schmerzlinderung sucht. Eine Entz\u00fcndung ist eine k\u00f6rpereigene Reaktion, die ausgel\u00f6st wird, wenn lebendes Gewebe besch\u00e4digt wird. Es handelt sich dabei um einen wichtigen Prozess, den der K\u00f6rper durchl\u00e4uft, um gesch\u00e4digtes Gewebe zu entfernen, damit die Heilung voranschreiten kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wird der Kn\u00f6chel, das Handgelenk, die F\u00fcsse oder einen anderen Teil des K\u00f6rpers im Ruhezustand zusammengepresst, kollabiert das Lymphsystem. Dies wiederum hindert den K\u00f6rper daran, den Schwellungsprozess abzuschliessen, was die Situation verschlimmert. Die Kompression kann die Entz\u00fcndung so nicht reduzieren, welche aber die Ursache des Problems ist.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Kompression erschwert die Bewegung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist erwiesen, dass Bewegung den Heilungsprozess besser unterst\u00fctzt als Ruhe. Aus diesem Grund ist es verst\u00e4ndlich, dass Kompressionsbandagen, die die Bewegung einschr\u00e4nken, fehl am Platz sind. Doch dies ist nur die Spitze des &#8222;Eisberges&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wird K\u00f6rpergewebe zusammengepresst, ver\u00e4ndert dies die Rezeptoren, die helfen, zu erkennen, wo man sich in einem Raum befinden. Diese Rezeptoren werden als Propriozeptoren bezeichnet. Geraten die Propriozeptoren durcheinander, verliert der K\u00f6rper seine F\u00e4higkeit, das Gleichgewicht zu halten und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Druck l\u00e4sst den Blutdruck ansteigen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Verletzung oder ein Schmerzpunkt sollte also keine zus\u00e4tzlichen gesundheitlichen Probleme verursachen. Doch genau das passiert, wenn eine Kompressionstherapie angewendet wird. Die Kompression kann zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz f\u00fchren, da der K\u00f6rper das Blut mit erh\u00f6htem Druck durch den zusammengepressten, verletzten Bereich pressen muss.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber es kommt noch schlimmer. Es wurde festgestellt, dass Kompression die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, W\u00e4rme abzugeben, verringert. Dies kann zu einer \u00dcberhitzung des K\u00f6rpers f\u00fchren, da sich die Blutgef\u00e4sse weiten und die W\u00e4rmeregulierung beeintr\u00e4chtigen, was wiederum eine notwendige Funktion eines gesunden K\u00f6rpers ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt keine Studien, die belegen, dass statische Kompression die Leistung steigert, die Durchblutung erh\u00f6ht oder sich in irgendeiner Weise positiv auf die Regeneration auswirkt. Andernfalls w\u00fcrden die grossen Sportbekleidungshersteller schon l\u00e4ngstens Kompressionsbekleidung verkaufen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Versuchen Sie die Incrediwear-Zirkulationsbekleidung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zu Kompressionsprodukten st\u00fctzt sich Incrediwear auf modernste Technologie, die erh\u00f6hte Durchblutung hilft die Entz\u00fcndungen zu reduzieren, und so den Heilungsprozess ankurbelt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Regenerationsbandagen, -Bekleidung sowie Circulation Handschuhe und Socken von Incrediwear werden von medizinischen Fachleuten empfohlen, einschliesslich den \u00c4rzten des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.andrewsinstitute.com\/\">Andrews Institute<\/a>, des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cfaortho.com\/\">Center for Advanced Orthopedics<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/idsportsmed.com\/\">ISMI<\/a>&nbsp;und vielen anderen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des Weiteren sind viele&nbsp;<a href=\"https:\/\/incrediwear.com\/pages\/ambassadors\">professionelle Athleten<\/a>&nbsp;und Trainer in den verschiedensten Sportarten auf der ganzen Welt stolz darauf, Botschafter f\u00fcr die Incrediwear-Produkte zu sein, welche sie jeden Tag verwenden, um ihre Leistung zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diverse Studien haben bewiesen, dass durch eine verbesserte Durchblutung mehr Sauerstoff und N\u00e4hrstoffe in den betroffenen Bereich gelangen, was wiederum den nat\u00fcrlichen Heilungsprozess des K\u00f6rpers anregt und die Erholung beschleunigt. Dies gilt f\u00fcr Sportler genauso wie f\u00fcr Menschen, die sich nach einer Operation erholen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incrediwear integriert die<a href=\"https:\/\/www.mtr-ag.ch\/sport-de\/incrediwear-enzuendungshemmende-regenerationskleidung-de\/\">&nbsp;Halbleiterelemente Germanium und Kohlenstoff (Carbon) in das Bandagengewebe<\/a>, in Verbindung mit der eigenen K\u00f6rperw\u00e4rme werden so negative Ionen freigesetzt. Diese negativen Ionen aktivieren Schwingungen auf zellul\u00e4rer Ebene, die wiederum f\u00fcr die Durchblutung des betroffenen Bereichs verantwortlich sind. Die Durchblutung wird so erh\u00f6ht und unterst\u00fctzt gleichzeitig den K\u00f6rper bei der Heilung.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild.png.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-61219\" srcset=\"https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild.png.webp 800w, https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild-300x188.png.webp 300w, https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild-768x480.png.webp 768w, https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild-18x12.png.webp 18w, https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild-130x81.png.webp 130w, https:\/\/avant-age.live\/wp-content\/smush-webp\/2022\/03\/Incrediwear_waermebild-600x375.png.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild.png&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild.png 800w, https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild-300x188.png 300w, https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild-768x480.png 768w, https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild-18x12.png 18w, https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild-130x81.png 130w, https:\\\/\\\/avant-age.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Incrediwear_waermebild-600x375.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Es ist fast zu sch\u00f6n, um wahr zu sein<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorher-Nachher-Bilder zeigen die verbesserte Durchblutung nach der Anwendung von Incrediwear.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist keine Magie! Es ist lediglich Incrediwear: Eine wissenschaftlich fundierte&nbsp;und unterst\u00fctzte Therapie, die die Durchblutung und den Kreislauf auf nat\u00fcrliche Weise verbessert und dies ganz ohne Kompression!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wird die Durchblutung in einem bestimmten Bereich verbessert, kann man diesen K\u00f6rperteil automatisch einfacher und schmerzfreier bewegen. Dies f\u00fchrt dazu, dass man sich allgemein schneller viel besser f\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Der Unterschied zwischen Incrediwear und Kompression ist enorm&#8220;, sagt&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3femDPgYThY\">Jackson Corley<\/a>, der Gr\u00fcnder von Incrediwear. &#8222;Es reicht, wenn ein Incrediwear-Produkt die Haut ber\u00fchrt. Die Geschwindigkeit des Blutflusses wird sofort erh\u00f6ht und der Heilungsprozess im K\u00f6rper wird verbessert.&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um einen maximalen Erfolg zu erzielen, wird empfohlen, die Incrediwear-Produkte sowohl tags\u00fcber als auch nachts im Bett zu tragen. Anders als Kompressionskleidung ist Incrediwear \u00e4usserst bequem und kann rund um die Uhr getragen werden, ohne dass man sich eingeengt f\u00fchlt. Die Incrediwear Bandagen k\u00f6nnen bei allem helfen, sei es von Verstauchungen und Arthritis \u00fcber Muskelerm\u00fcdung bis hin zur Plantarfasziitis, Sehnenentz\u00fcndung und R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Profisportler, die auf die Produkte von Incrediwear schw\u00f6ren, wissen, dass sie ganz andere Ergebnisse liefern als Kompressionsprodukte. Viele Menschen haben auch festgestellt, dass sie dank der erh\u00f6hten Durchblutung und besseren Heilungsergebnissen, keine Operation mehr in Betracht ziehen m\u00fcssen. In der Tat bemerken die meisten Anwender fast sofort einen signifikanten Unterschied.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.mtr-ag.ch\/sport-de\/recovery-therapy-de\/incrediwear-enzuendungshemmende-regenerationskleidung-de\/#shoparticles\" style=\"border-width:1px\">zur Incrediwear-Kollektion<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Noch Fragen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaktaufnahme.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/en\/kontakt\/\" style=\"border-width:1px\">Contact<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer noch wird bei Verstauchungen und Muskelzerrungen zu Kompressionsbandagen gegriffen. Doch, diese heute veraltete Methode zur Schmerzlinderung hat sich wiederholt als unwirksam, ja sogar kontraproduktiv, erwiesen. Daher empfehlen immer mehr Physiotherapeuten, \u00c4rzte und Athletiktrainer keine Kompressionsbandagen oder Kompressionsbekleidung mehr zu tragen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":61216,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21,22],"tags":[2727],"blog_topic":[2744],"class_list":["post-61217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medical","category-sport","tag-incrediwear","blog_topic-regenerationsbekleidung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61220,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61217\/revisions\/61220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61217"},{"taxonomy":"blog_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/avant-age.live\/en\/wp-json\/wp\/v2\/blog_topic?post=61217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}